Kinh nguyệt không đều ở tuổi 17

Dù tình trạng rối loạn kinh nguyệt có nguy cơ tiếp diễn tại mọi lứa tuổi, trong giai đoạn có con của chị em, tuy vậy dường như nó hay bắt gặp nhất tại tuổi mới lớn.


http://phongkhamphukhoathaiha.webflow.io/posts/kinh-nguyet-khong-deu




rối loạn kinh nguyệt là gì?



thất thường về những ngày kinh nguyệt



một vòng kinh của chị em phụ nữ xem là một chu kỳ kinh. Nữ khỏe mạnh có từ 11 – 13 chu kỳ kinh nguyệt trong 1 năm. Chu kỳ kinh nguyệt thường dao động trong khoảng 22 – 35 ngày. Mức độ dài những ngày kinh nguyệt từ 28 – 32 hôm là con số thường thấy nhất. Tuy nhiên, nếu như chu kỳ kinh ít hơn 22 ngày hoặc dài quá 35 ngày thì được gọi là kinh nguyệt không đều.



rối loạn kinh nguyệt có nhiều mức độ không giống nhau:



Nếu như 1- 2 tháng, bạn mới hành kinh một lần, lượng máu ra chỉ nhỏ giọt, không đủ thấm băng rửa ráy thì đó được gọi là tắc kinh.



nếu như quá 3 tháng mới hành kinh 1 lần thì được gọi là mất kinh nguyệt (vô kinh thứ phát). Trong những tình huống nặng, đôi khi 5 đến 6 tháng mới hành kinh một lần.



thất thường về thời điểm “đèn đỏ”



Bên cạnh đó, các thất thường về thời điểm hành kinh cũng được xem là kinh nguyệt bị rối loạn. Khoảng thời gian hành kinh trung bình của chị em phụ nữ vào khoảng tầm 2 – 1 tuần, hay bắt gặp đặc biệt là 3 – 5 ngày. Nếu như số ngày hành kinh nguyệt quá ngắn hoặc quá dài thì cũng được đặc tính là kinh nguyệt bị rối loạn. Cụ thể là:



Số ngày có kinh dưới 2 hôm, máu ra ít thì được gọi là thiểu kinh.



Số ngày kinh nguyệt trên 7 ngày, được gọi là rong kinh.



nếu mà máu kinh vừa ra nhiều vừa lâu ngày thì gọi là cường kinh.



Máu kinh lâu ngày tuy vậy không mang đặc tính chu kỳ (không diễn ra truy cập thời điểm hành kinh) gọi là rong huyết.



rối loạn kinh nguyệt tại tuổi dậy 17 là bởi đâu?



bởi nhân tố sinh sản (nguyên nhân chủ yếu)



tại đầu từng 1 chu kỳ kinh, một số nang trứng trong buồng trứng nữ được huy động để trưởng thành, chỉ có một nang trứng phát triển vượt bậc và trở thành trứng trưởng thành. Đồng thời, trong giai đoạn này, niêm mạc dạ con bắt đầu dày lên vì sự kích thích của hormone progesterone, để chuẩn bị nơi làm cho tổ cho trứng được thụ thai.



khoảng tầm 2 tuần trước khi có kinh nguyệt, trứng được bắn thích vào vòi trứng. Nó đi truy cập dạ con và đợi đợi tinh trùng để thụ tinh. Nếu mà hiện tượng thụ tinh không xảy tới, trứng sẽ bắt đầu vỡ ra. Sau đó, lớp lót niêm mạc dạ con bong tróc cuộn theo tế bào trứng trôi ra phía ngoài âm hộ, việc này được gọi là hành kinh. Khi máu kinh đào thải hết, 1 chu kỳ mới lại bắt đầu.



Về mặt lý thuyết là như thế, tuy vậy người của 1 cô gái đôi khi lại không tuân thủ 1 lịch trình chuẩn xác hàng tháng. Việc đó vô cùng phổ biến, nhất là trong khoảng 2 – 3 năm ban đầu kể từ thời gian dậy thì, bắt đầu có kinh nguyệt.



đa số chị em phụ nữ dậy thì trong tầm 12 – 14 tuổi, một số có khả năng dậy thì kịp thời hơn hoặc muộn hơn. Nếu bạn đang tại ngưỡng 17 tuổi, kinh nguyệt của bạn không đều thì cũng đừng quá lo lắng. Bởi vì thắc mắc này đa phần chỉ là những thay đổi sinh sản tự nhiên trong cơ thể.



sự thất thường này được lý giải là bởi vì những trục trặc liên quan đến đội ngũ nội tiết. Đội ngũ này gồm có 3 đối tượng quan trọng là vùng dưới đồi, tuyến yên và buồng trứng. Tại cấp tính của giai đoạn có con (tuổi dậy thì), hệ trục nội tiết mới bắt đầu đi vào hoạt động, Chính vì vậy nó chưa thực sự ổn định, dẫn tới một số bất thường mối liên quan tới khâu giải phóng hormone. Thay đổi hormone ảnh hưởng trực tiếp tới chu kỳ của bạn, khiến kinh nguyệt đến vào 1 thời gian không giống so đối với dự kiến. Mọi Điều này là hoàn toàn thường thì, Bởi vậy một cô gái tại tuổi 17 mắc rối loạn kinh nguyệt thì thỉnh thoảng không quan trọng cần phải quá lo lắng.



Bên cạnh đó, một vài tác nhân khác biệt cũng có nguy cơ góp phần khiến hệ trục này bị chi phối gây rối loạn kinh nguyệt như là lo lắng, stress, uy tín giấc ngủ yếu, chế độ sinh hoạt không được bảo vệ, sử dụng thuốc (kháng sinh, thuốc tránh thai,…)…



bởi nguyên nhân bệnh lý (ít bắt gặp hơn)



Dù cho rối loạn kinh nguyệt sinh lý là tình trạng thường gặp tại tuổi teen, nhưng đôi khi hiện tượng này có khả năng phản ảnh một số bất thường mối quan hệ đến bệnh lí, bao gồm:



hội chứng buồng trứng đa nang: biểu hiện hay bắt gặp là vô kinh, 1 năm chỉ hành kinh 3 – 4 lần, nguy hiểm nhất là 2 lần. Kèm theo đó, người bệnh có khả năng xuất hiện những dấu hiệu nhận biết phía ngoài như là, lông tay chân, ria mép rậm rạp, rất nhiều mụn đầu đen, giọng kể ồm. Khi siêu âm vùng chậu sẽ thấy buồng trứng không bình thường với các u nang nhỏ mọc sát nhau (nang trứng chưa thể trưởng thành). Đây là bệnh lí chính dẫn đến vô sinh hiếm muộn ở nữ giới, Chính vì vậy lúc vô kinh lâu ngày, bạn cần chủ động đi khám bác sĩ để hiểu rõ tác nhân cũng như hướng khắc phục.



biến đổi tác dụng tuyến giáp: Tuyến giáp là nơi tạo ra 2 hormone cấp thiết làm chức năng trao đổi chất trong người, đó là hormon thyroxin cũng như triiodothyronin. Nếu như 2 hormone này bị dư thừa (xảy ra tại một số người mắc cường giáp) hoặc tiết ra quá ít (thiểu giáp) thì nó cũng đều nguy hiểm đến kinh nguyệt của bạn. Cụ thể là, phái đẹp người bị bệnh bị cường giáp có nguy cơ mắc thiểu kinh, trong quá trình phái đẹp mắc thiểu giáp, suy giáp thì có nguy cơ mắc rong kinh.



Suy buồng trứng nguyên phát: Nếu mà buồng trứng sản xuất quá ít estrogen, thì phái đẹp không khó mắc mất kinh, kinh nguyệt ít. Suy buồng trứng kịp thời có thể hình thành từ tuổi dậy thì hoặc bẩm sinh.



nguyên do ít phổ biến hơn: hiện tượng kinh nguyệt bị rối loạn ở tuổi 17 có nguy cơ do các nguyên nhân khác, ít gặp hơn như là: khối u tuyến yên, phì đại tử cung, tăng sản tuyến thượng thận, dị tật đường sinh dục (màng ngăn âm đạo, không có tử cung…), hội chứng Tuner, bệnh tự miễn…



kinh nguyệt không đều tại tuổi 17 – ứng phó thế nào?



chu kỳ kinh của chúng ta được quyết định bởi hệ trục nội tiết chỗ dưới đồi – tuyến yên – buồng trứng. 1 Khi 3 bộ phận này vận động nhịp nhàng cũng như linh hoạt thì bạn sẽ có những ngày kinh nguyệt ổn định. Dù cho kinh nguyệt không đều ở tuổi 17 có khả năng là thắc mắc tất yếu cần phải tiếp diễn, bạn không thể chặn đứng được. Đôi khi, bạn không cần phải làm sao cả nhưng nó cũng vẫn tự qua đi vào 1 ngày nào đó. Nhưng bạn tận gốc có nguy cơ chủ động cải thiện hiện tượng của bản thân, giải quyết các dấu hiệu nhận biết không dễ chịu với giải pháp rối loạn lối sống. Bằng cách:



Xây dựng chế độ sinh hoạt thích hợp



 



Nếu mà bạn ăn sử dụng đúng giải pháp, chọn những thức ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng, nội tiết tố trong người sẽ ổn định hơn, sức đề kháng tốt hơn. Đây là biện pháp tích cực để chống lại hoặc hạn chế một số bất thường về kinh nguyệt bị rối loạn.



ở tuổi dậy thì, đang trong giai đoạn phát triển mạnh mẽ nhất, bạn không nên ăn kiêng để giảm cân. Hạn chế nhịn ăn hoặc bỏ bữa, không làm một số khẩu phần ăn kiêng hà khắc.



nên ăn dùng đầy đủ bữa, đủ chất, với những nhóm dinh dưỡng thiết kém gồm tinh bột – đạm – vitamin cùng với khoáng.



không nên một số thức ăn chế biến sẵn, đặc biệt là những đồ ăn có quá mức gia vị mặn, ngọt hay cay.



cải thiện cho thêm trái cây và rau xanh hoặc những đồ ăn bổ sung sắt giúp phục hồi hồng cầu (để chống thiếu máu) như là thịt đỏ, hải sản, trứng…



Không dùng rượu, bia, chất kích thích, nước ngọt có gas (hạn chế).



tập thể dục vừa phải



 



tập luyện thể thao là một thói quen cực kỳ tốt giúp cho tăng cường sức khỏe thể chất cùng với tinh thần của chúng ta. Thế nhưng, không cần phải cứ luyện tập quá độ với cường cấp độ hàng ngày là tốt. Nếu mà bạn vắt ép sức lực người đối với các bài tập trầm trọng, Trong lúc dài, bạn có nguy cơ mắc vô kinh, do người không đủ lượng chất béo cấp thiết để chuyển đổi hormone.



thay đăng nhập đó, hãy lựa chọn một số môn thể dục thể thao bạn yêu thích, luyện tập 30 phút hàng ngày, miễn là nó vừa sức, không khiến bạn quá mệt mỏi.



Quản lý căng thẳng



căng thẳng sẽ tác động thẳng tới các dây thần kinh trong não bộ cùng với nguy hiểm tới vùng dưới đồi. Lúc chức năng não bộ bị mất cân bằng, hiển nhiên vận động của buồng trứng cũng sẽ ảnh hưởng theo. Bởi vì thế, để hạn chế lo lắng, bạn cần:



nên dành cho mình những phút giây thư thái, thực hiện những việc mình yêu thích để khử căng thẳng.



Dành thời gian trình bày đối với cha mẹ hoặc bạn bè để giải tỏa một số nỗi lo của bản thân trong băn khoăn học hành hay bất kỳ khúc mắc nào đó bạn cần chia sẻ.



Hít thở sâu, luyện tập yoga hoặc ngồi thiền những lúc lo lắng.



Ngủ đủ giấc từ 7 – 9 tiếng hàng ngày, không nên ngủ muộn.



rửa ráy vùng kín đúng phương pháp



 



Kinh nguyệt là một tình trạng “gây sốc” đối với nhiều bạn đời trong cấp độ tuổi mới lớn. Nó có khả năng khiến không ít cô nàng nhận thấy xấu hổ, mặc cảm, đặc biệt là lúc bạn dậy thì sớm hơn so với bạn bè cùng trang lứa. Không ít teengirl ngại ngùng cung cấp thắc mắc này với cha mẹ, Điều này khiến cho có khả năng những em gặp rất nhiều rắc rối trong sinh hoạt hằng ngày, một số thắc mắc không nên gỡ rối đúng biện pháp, đặc biệt là chuyện vệ sinh vùng nhạy cảm.



rửa ráy “tam giác giới tính” sai cách có nguy cơ là cơ hội gây các bệnh viêm nhiễm phụ khoa, làm cho chị em càng thêm không dễ chịu. Không chỉ vậy, nó còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe cũng như chức năng sinh sản về sau.



dưới đây là chỉ định giải pháp chăm sóc khu vực kín cho phái đẹp trong độ tuổi dậy thì:



làm sạch vùng kín trong ngày sạch sẽ, nhất là Trong khi có kinh nguyệt.



sử dụng nước rửa phụ khoa có đối tượng dịu nhẹ với độ pH hợp lý tại ngưỡng an toàn (pH 5~6) để hạn chế nhiễm trùng, loại bỏ mùi hôi khó chịu.



Không thụt rửa sâu trong âm hộ, vì có nguy cơ khiến cho thay đổi hệ vi sinh tại đây, dẫn tới viêm phụ khoa.



lựa chọn băng rửa ráy có cấp độ thấm hút tốt, không có hương liệu nhân tạo, bạn nên thay thế hàng ngày, bất cứ lúc nào nhận thấy máu kinh đã thấm đầy lát băng rửa ráy cũ.



thay băng rửa ráy 3 – 4h/ lần, bạn có khả năng thay không ít lần hơn Nếu thấy máu kinh đã từng ngấm ướt hết băng vệ sinh cũ.



đối với lông vùng kín, chỉ cần tỉa gọn gàng bằng kéo, không nên loại bỏ triệt để hay dùng dao cạo hay kem tẩy lông.



nên dùng quần áo rộng, thư thái, có chất liệu thoáng mát, thụt giãn tốt, đặc biệt là đối với quần áo lót, để máu kinh được tuần hoàn tốt, không nên bí bách mồ hôi.



Kết luận:



nếu như bạn thấy rằng những triệu chứng liên quan tới rối loạn kinh nguyệt có chiều hướng ngày càng trầm trọng cũng như chi phối đến sinh hoạt hằng ngày của bản thân, bạn nên cùng phụ huynh tới một số cơ sở y tế để thăm khám đúng nguyên do và chữa kịp thời. Tuyệt đối không tự ý trị bệnh ở nhà khi chưa có sự cho phép của bác sĩ chuyên khoa.



この記事へのコメント